°¡À» Á¦Ã¶ °úÀÏ·Î ¸¸µå´Â ´Ù¾çÇÑ µðÀúÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
µî·ÏÇϽŠQuick Link¸¦ °ü¸®ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (ÃÖ´ë 6°³ µî·Ï °¡´É)
µî·ÏÇϽŠQuick Link°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. |
°¡À» Á¦Ã¶ °úÀÏ·Î ¸¸µå´Â ´Ù¾çÇÑ µðÀúÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
°¡À» Á¦Ã¶ °úÀÏ·Î ¸¸µå´Â ´Ù¾çÇÑ µðÀúÆ®¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù.
¹«´õ¿ü´ø ¿©¸§ÀÌ Áö³ª°í
¾î´Àµ¡ ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ¹Ý°¡¿î °¡À»ÀÌ Ã£¾Æ¿Ô¾î¿ä.
°¡À» ´ÜdzÀ» ±â´Ù¸®¸ç ±¸ÀýÃÊ¿Í ÇÎÅ© ¹Ä¸®°¡
ÇÑâÀÎ ²É±¸°æµµ ÂüÀ¸·Î Áñ°Å¿î °¡À»ÀÇ ¸ÀÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ °¡À» Çϸé dz¿ä·Î¿î °úÀÏÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Âµ¥¿ä.
°¡À» Á¦Ã¶ °úÀÏÀ» ´õ¿í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î
¿À´ÃÀº °¡À» °úÀÏÀ» È°¿ëÇÑ µðÀúÆ®¸¦ ¼Ò°³Çص帮·Á°í ÇØ¿ä.
±×³É ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸
¶§·Î´Â ´Ù¾çÇÏ°Ô Áñ°Üº¸´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä~
1. È«½Ã ( ¿¬½Ã )
¿äÁò ¿¬½Ã, ¹Ý½Ã°¡ Á¤¸» ¸ÀÀÖ´õ¶ó°í¿ä.
±×´ë·Î ²®Áú¸¸ ½ï~¹þ°Ü¼ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖÁö¸¸
Á¶±Ý ´õ ¿À·¡ º¸°üÇؼ µÎ°íµÎ°í µå½Ã°í ½Í´Ù¸é
ÀÌ·¸°Ô Çغ¸¼¼¿ä.
¿ì¼± È«½ÃÀÇ ²®ÁúÀº ¹þ±â°í,
¾ÈÂÊ¿¡ ÇÏ¾á ºÎºÐÀº
º¯ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
¸ð¾ç ±×´ë·Î »ì·Á¼ ³Ãµ¿ º¸°üÇصµ µÇ°í,
¸ðµÎ ¼¯¾î¼ ³ÐÀº ¿ë±â¿¡ ´ã¾Æ ¾ó·Áµµ ±¦Âú¾Æ¿ä.
ÀÌ·¸°Ô ¾ó¸° È«½Ã´Â
Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó µðÀúÆ®·Î µå¼Åº¸¼¼¿ä.
½Ã¿øÇÔÀÌ ÀÔ¾È °¡µæ~ ´ÞÄÞÇÔÀº ´õ¿í ¹è°¡ µÈ´ä´Ï´Ù.
¾ó¸° È«½Ã´Â ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ÇÔ²² °¥¾ÆÁÖ¸é
È«½Ã ½º¹«µð·Î º¯½Å!!
¿ä±¸¸£Æ® ´ë½Å ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾îµµ µÇ°í,
¿ä±¸¸£Æ®¿Í ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯¾îµµ ±¦Âú¾Æ¿ä.
´Ü¸ÀÀ» Ãß°¡Çϱâ À§ÇØ
²ÜÀ̳ª ½Ã·´À» ³Ö±âµµ ÇÏÁö¸¸
È«½Ã ÀÚü°¡ ¿ö³« ´Þ°í ¸ÀÀÖ¾î¼
±×´ë·Î °¥¾ÆÁ൵ Á¤¸» ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç È«½Ã ¿¡À̵å´Â
¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô°í, µðÀúÆ® À½·á·Îµµ ¼Õ»ö¾øÁö¿ä.
2. »ç°ú
»ç°ú·Î °í±Þ »ç°úÆÄÀ̸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
µû¶æÇÑ ¾Æ¸Þ¸®Ä«³ë¸¦ ºÎ¸£´Â ÈǸ¢ÇÑ µðÀúÆ® À½½ÄÀÌ µÈ´ä´Ï´Ù.
¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº Å« »ç°ú 1/2 °³¸¦
ÀÛÀº Å©±â·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä
(¹Í¼±â¸¦ È°¿ëÇصµ ±¦Âú¾Æ¿ä)
¹öÅÍ ÇÑÁ¶°¢À» ³ìÀÎ ÆÒ¿¡ ÀÚ¸¥ »ç°ú¸¦ ³Ö°í
Èæ¼³ÅÁ 2~3½ºÇ¬, °èÇÍ°¡·ç ¾à°£ ³Ö¾î ÀÍÇô
»ç°ú ÇʸµÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.
½Ä»§ Å׵θ®´Â ÀÚ¸£°í,
¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î ³³ÀÛÇÏ°Ô ¸¸µç ´ÙÀ½
ÁغñÇصР»ç°ú ÇʸµÀ» ¿Ã¸° ÈÄ
°è¶õÀ» ³¡ºÎºÐ¿¡ ¹¯Çô Àß ºÙµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù.
¹ÝÀ¸·Î Á¢Àº ´ÙÀ½ ³¡ ÂÊÀ» Æ÷Å©·Î ´·¯ÁÖ¸é ¿Ï¼º!
ÀÍÈú ¶© ¿Àºì¿¡ ±Á°Å³ª
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ È°¿ëÇؼ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ È°¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡´Â
180µµ 7ºÐ Á¤µµ¸é ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁø´ä´Ï´Ù.
µçµçÇÑ °£½ÄÀ¸·Î,
ºÎÁ·ÇÔÀ» ´Þ·¡ÁÙ µðÀúÆ®·Î ÃæºÐÇØ¿ä.
»ç°úÀÇ ´ÞÄÞÇÔ°ú ½Ä»§ÀÇ ´ã¹éÇÔÀÌ
³Ê¹«³ªµµ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¾ÖÇÃÆÄÀ̶ø´Ï´Ù.
3. ¹è
¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ½Ò½ÒÇÏ´Ù º¸´Ï
¾Æ¹«·¡µµ °¨±â¿¡ À¯³äÇØ¾ß µÇ´Â ½Ã±âÀä.
ÀÌ·² ¶© ¹è»ý°Ã»À» ¸¸µé¾î¼ ì°Ü µå¼Åº¸¼¼¿ä.
»ý° ¾à 500g°ú ¹è1°³ ¶Ç´Â (1/2°³)´Â
²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó
¹° 1/3ÄÅ Á¤µµ ³Ö°í ¹Í¼±â¿¡ °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
(ÂøÁó±â°¡ ÀÖÀ¸¸é È°¿ëÇϼ¼¿ä)
ÂøÁó±â°¡ ¾øÀ» °æ¿ì ¸éÆ÷¿¡ ´ã¾Æ Â¥ÁÖ°í,
°Ç´õ±â¿Í ÁóÀ» °É·¯ÁÖ¼¼¿ä.
°É·¯Áø ÁóÀº µ¿·®ÀÇ ¼³ÅÁ (¶Ç´Â ²Ü)À» ³Ö¾î
30ºÐ ÀÌ»ó ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
°ÉÂßÇÏ°Ô ³ª¿Ã Á¤µµ±îÁö ²ú¿©ÁÖ¸é ¹è»ý°Ã»ÀÌ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ¹ö·ÁÁö´Â Â±â´Â
¹ö¸®Áö ¸»°í ¼ÒÁÖ¸¦ ³Ö¾î »ý°¼úÀ» ¸¸µé¾îµµ ÁÁ°í,
»ý°Ã»À» ²úÀÎ ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÖ¸é
ÁøÀú ¶óÅ×°¡ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç ¹è»ý°Ã»Àº
¼Òµ¶ÇÑ º´¿¡ ´ã¾Æ ½ÄÀº µÚ ³ÃÀå º¸°üÇϸé
ÀÏ ³âÀº °Å¶áÈ÷ µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ ¹è»ý°Â÷·Î µå¼Åµµ ÁÁ°í,
µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯¿¡ Ÿ¼ µå¼Åµµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.
4. ¼®·ù
¼®·ù ¶ÇÇÑ ¿äÁò º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ã¶ °úÀÏÀä.
²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¼ù°¡¶ôÀ¸·Î Ç«Ç«~ÆÛ¸Ô´Â Àç¹Ì°¡
¾ÆÁÖ ÀÏÇ°ÀÌÁÒ^^
ÀÌ ¶ÇÇÑ ¿À·¡ º¸°üÇÏ¸ç µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº
¼®·ù ûÀ» ¸¸µé¾î µÎ´Â °Å¿¹¿ä.
¼®·ù ¾Ë¸ÍÀ̸¦ ¼Òµ¶ÇÑ º´¿¡ ´ã°í,
µ¿·®ÀÇ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¸çÄ¥ µÎ¸é
¾î´Àµ¡ ¼÷¼ºÀÌ µÅ¼ ¸ÀÀÖ´Â ¼®·ù ûÀÌ ¿Ï¼ºµÇÁö¿ä.
´õ¿ï ¶© ¾óÀ½ ¹°¿¡ Ÿ¼ µå½Ã°í,
Ãß¿ï ¶© µû¶æÇÑ ¹°¿¡ Ÿ¼ µå½Ã¸é
ÈǸ¢ÇÑ ¼®·ùÂ÷°¡ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
²À Ä¿Çdzª ¾Æ´Ñ ¼®·ùÂ÷, ¹è»ý°Â÷¸¦
µðÀúÆ®·Î µå½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ°ÚÁÒ?
5. ¹«È°ú
²®Áú° »ýÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ,
»ø·¯µå·Î ¸Ô¾îµµ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ´Â ¹«È°ú!
ÀÌ ¹«È°úµµ ¾ó·Á¼ °¥¾Æ¼ µå¼Åº¸¼¼¿ä.
¾ÆÀ̵鵵 ¹ÝÇÒ¸¸ÇÑ ¹«È°ú ½º¹«µð°¡ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ó·ÁµÐ ¹«È°ú¸¦
¿ìÀ¯¿Í ¿ä±¸¸£Æ® ±×¸®°í ²Ü ¾à°£ ³Ö¾î
°¥¾ÆÁÖ¸é ¾ÆÁÖ °Ç°ÇÑ À½·á°¡ ¿Ï¼ºµÅ¿ä.
ÇÑ Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ µçµçÇؼ
°£½ÄÀ¸·Îµµ Âü ÁÁÀº ¹«È°ú ½º¹«µð¶ø´Ï´Ù.
±×¸®°í ºüÁö¸é ¼·¼·ÇÑ ¹«È°úĨ !
ÀϺη¯ ¸»·Á¼ µå½Ã´Â ºÐµé ¸¹À¸½ÃÁÒ?
°ÇÁ¶±â·Î ¸»¸®·Á¸é ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®´Âµ¥
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ È°¿ëÇÏ¸é ±Ý¹æ ¸»¸± ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
³Ê¹« ¾ãÁöµµ ³Ê¹« µÎ²®Áöµµ ¾Ê°Ô ½½¶óÀ̽ºÇÑ µÚ
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î 100µµ¿¡ 40ºÐ ¼³Á¤ÇØÁÖ¼¼¿ä.
40ºÐ ÈÄ µÚÁý¾îÁÖ°í, 20ºÐ ´õ µ¹·ÁÁÖ¸é
¸ÀÀÖ´Â ¹«È°ú ĨÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
¹«È°ú ¸»·©ÀÌ°¡ ÀÌ·¸°Ô ½±°Ô ¸¸µé¾îÁö´Ù´Ï
Á¤¸» ½Å±âÇÏÁÒ?^^
»ó¿Â¿¡ µÎ°í µå¼Åµµ ÁÁÁö¸¸
¹Ù·Î µå½Ã´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é ÀÌ°Ç ³Ãµ¿ º¸°üÇØ µÎ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß ¿À·§µ¿¾È µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
6. ±Ö
»óÅÇÑ ±ÖÀÌ Á¶±Ý¾¿ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÑ 10¿ùÀÔ´Ï´Ù.
¾ÉÀº ÀÚ¸®¿¡¼ ¼ø½Ä°£¿¡ ¾ø¾îÁö´Â
°úÀÏÀ̱⵵ ÇÏÁÒ.
±Ö ¶ÇÇÑ ±ÖûÀ» ¸¸µé¾î µÎ±âµµ ÇÏ°í,
±ÖÀëÀ» ¸¸µé¾î µðÀúÆ®·Î È°¿ëÇϱ⵵ Çϴµ¥¿ä.
ÀÌ°Ç ±Ö °ªÀÌ Á¶±Ý Àú·ÅÇÒ ¶§ ¸¸µå´Â °É·Î ÇÏ°í~
¾ÆÁ÷Àº ±Ö ±×´ë·Î Áñ°Üº¸¼¼¿ä
µðÀúÆ®·Î Áñ±æ ¶© ¿ä±¸¸£Æ®¿Í ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ
Á¤¸» ¸ÀÀÖÁÒ^^
7. Æ÷µµ
Æ÷µµ¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â °Ç
´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Æ÷µµ Áó°ú Æ÷µµÀëÀÌ ÀÖÁÒ.
8~ 9¿ùÀÌ ÇÑÂü Á¦Ã¶À̶ó 10¿ùÀÎ Áö±ÝÀº
°ÅÀÇ ³¡¹°À̶ó°í º¼ ¼ö Àִµ¥¿ä.
Àú·ÅÇÒ ¶§ »ç´Ù°¡ Æ÷µµ ÁóÀ» ¸¸µé¾îµÎ°í,
ÀëÀ̳ª ÆÄÀÌ, ÇÇÀÚ µî ¿©·¯ °¡Áö À½½ÄÀ¸·Î È°¿ëÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
8. ¹ã
°úÀÏÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸
°¡À» ÇÏ¸é ¹ãÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾øÀݾƿä!
°¡À»¿¡ ¸Ô¾î¾ß ¸ÀÀÖ´Â ¹ãÀ» ±¸¿öº¸¼¼¿ä.
¹ã¿¡ Ä®ÁýÀ» ³»°í
(Ä®ÁýÀ» ³»Áö ¾ÊÀ¸¸é ÅÍÁú ¼ö ÀÖ¾î¿ä)
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±¼·ÁÁÖ¸é¼ ¾à 20ºÐ ÀÍÈ÷¸é
¸ÀÀÖ´Â ±º¹ã ¿Ï¼º!
¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ È°¿ëÇÒ °æ¿ì¿¡µµ ¸¶Âù°¡Áö~
¹ã¿¡ Ä®ÁýÀ» ³»°í,
180µµ 20ºÐ~30ºÐ Á¤µµ µ¹·ÁÁÖ¸é
±º¹ãÀÌ ÈÄ´Ù´Ú ¿Ï¼ºµÈ´ä´Ï´Ù.
Ä·ÇÎÀ̳ª ¾ß¿Ü¿¡¼ ±¸¿ö µå½Ç ¼ö ÀÖ´Ù¸é
È·ÔºÒ¿¡ ±º¹ãÀ» ÀÍÇô ¸Ô´Â Àç¹Ì´Â
Á¤¸» ½ò½òÇÏÁÒ~
dz¼ºÇÑ °¡À» °úÀÏ·Î ¸¸µç ¿À´ÃÀÇ µðÀúÆ® À½½Ä~ ¾î¶°¼Ì³ª¿ä? ^^
Á¦Ã¶ °úÀÏÀº Á¦Ã¶ÀÏ ¶§ ¸Ô¾î¾ß ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¾ËÂ÷°Ô ì°Ü µå½Ã°í, ¿Ã °¡À»µµ dz¿ä·Ó°í dz¼ºÇÏ°Ô º¸³»¼¼¿ä~
ÃÑ0°³ÀÇ ÇÑ ÁÙ °ø°¨ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø ¿å¼³, ºñ¹æ, ±¤°í, ¹Ýº¹, ºñ°ü·Ã ±Û µîÀº °³ÀÎ µ¿ÀÇ ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
0/100ÀÚ
µî·ÏÇϱâ°è¾àÁ¤º¸ ÀÔ·Â
°è¾àÀÚ¸í | |
---|---|
µ¿/È£¼ö ¼±Åà ÀÎÁõ¹øÈ£ ¹ß¼Û | |
ÀÎÁõÇϱâ ÀÎÁõ¹øÈ£ ÀÔ·Â ÈÄ ÀÎÁõÇϱ⸦ Ŭ¸¯ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. |
È£¼ö ¼±Åà | ||||
---|---|---|---|---|
µ¿À» ¼±ÅÃÇØÁÖ¼¼¿ä. |
´ÜÁöµ¿ 0000È£